गोखरू (Gokhru / Tribulus terrestris) एक ऐसी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जो सदियों से शरीर के स्वास्थ्य और शक्ति के लिए उपयोग की जा रही है।
Gokhru is a time-tested Ayurvedic herb known for balancing the three doshas — Vata, Pitta, and Kapha — while improving vitality, digestion, and reproductive health.
गोखरू क्या है? | What is Gokhru?
गोखरू का पौधा वर्षा ऋतु में जमीन पर फैलकर बढ़ता है। इसके पीले फूल, गोल कांटेदार फल और मुलायम जड़ इसे पहचानने योग्य बनाते हैं।
Gokhru is a creeping monsoon herb with yellow flowers, thorny fruits, and soft aromatic roots. All its parts — fruit, leaf, stem, and root — are medicinally valuable in Ayurveda.
गोखरू के गुण और औषधीय महत्व | Medicinal Properties of Gokhru
हिंदी में:
वात-पित्त-कफ संतुलित करता है।
सूजन, दर्द और मूत्र रोगों में लाभकारी।
यौन शक्ति और वीर्यवर्धक गुणों से भरपूर।
पाचन और त्वचा रोगों में उपयोगी।
In English:
Balances Vata, Pitta, and Kapha
Reduces inflammation and urinary issues
Acts as a natural aphrodisiac
Improves digestion and skin health
सिरदर्द और तनाव में लाभ | Headache & Stress Relief
हिंदी में:
10–20 मिली गोखरू का काढ़ा सुबह-शाम लेने से पित्तजन्य सिरदर्द में राहत मिलती है।
In English:
Drink 10–20 ml Gokhru decoction twice daily to relieve headaches caused by Pitta imbalance.
दमा और सांस की समस्या | Asthma & Respiratory Benefits
हिंदी में:
2 ग्राम गोखरू फल चूर्ण और 2–3 सूखे अंजीर का सेवन दिन में तीन बार करें।
In English:
Mix 2 g Gokhru fruit powder with 2–3 dried figs, consume thrice daily for asthma relief.
पाचन शक्ति में सुधार | Improves Digestion
हिंदी में:
30–40 मिली गोखरू काढ़े में 5 ग्राम पीपल चूर्ण मिलाकर थोड़ा-थोड़ा पीने से हजम शक्ति बढ़ती है।
In English:
Mix 5 g long pepper (Pippali) with 30–40 ml Gokhru decoction to naturally enhance digestion.
मूत्र रोगों में लाभ | Urinary Health Benefits
हिंदी में:
20–30 मिली गोखरू पंचांग काढ़ा में मधु मिलाकर दिन में दो-तीन बार पिएं।
In English:
Take 20–30 ml Gokhru Panchang decoction with honey 2–3 times daily to ease urinary burning and pain.
पथरी में गोखरू का उपयोग | Gokhru for Kidney Stones
हिंदी में:
5 ग्राम गोखरू चूर्ण को 1 चम्मच मधु के साथ लेने के बाद बकरी का दूध पीने से पथरी टूटकर निकल जाती है।
In English:
Take 5 g Gokhru powder with honey, followed by goat milk — it helps break and expel kidney stones.
गर्भाशय के दर्द में राहत | Uterine Pain Relief
हिंदी में:
5 ग्राम गोखरू, 5 ग्राम किशमिश, और 2 ग्राम मुलेठी पीसकर सुबह-शाम सेवन करें।
In English:
Mix 5 g Gokhru fruit, 5 g black raisins, and 2 g licorice — take twice daily for uterine pain relief.
जोड़ों के दर्द में उपयोगी | Relief in Joint & Back Pain
हिंदी में:
गोखरू फल और सोंठ का काढ़ा सुबह-शाम पीने से कमर दर्द और जोड़ों के दर्द में लाभ मिलता है।
In English:
Boil Gokhru fruit with dry ginger and drink twice daily for relief from back and joint pain.
त्वचा रोगों में फायदेमंद | Skin Health Benefits
हिंदी में:
गोखरू फल को पानी में पीसकर त्वचा पर लगाने से खुजली, दाद और फोड़े में राहत मिलती है।
In English:
Apply a paste of Gokhru fruit with water on the skin to treat itching, ringworm, and other skin infections.
वीर्यवर्धक और शक्ति प्रदायक | Boosts Reproductive Health
हिंदी में:
20 ग्राम गोखरू को दूध में उबालकर सुबह-शाम पीने से स्पर्म की गुणवत्ता और मात्रा बढ़ती है।
In English:
Boil 20 g Gokhru fruit in milk and drink twice daily to increase sperm count and improve male fertility.
बुखार और रक्तपित्त में उपयोगी | Fever & Blood Disorders
हिंदी में:
15 ग्राम गोखरू पंचांग को 250 मिली पानी में उबालकर काढ़ा पिलाएं।
In English:
Boil 15 g Gokhru Panchang in 250 ml water and drink the decoction four times daily for fever relief.
सावधानियाँ | Precautions
हिंदी में:
गोखरू का सेवन चिकित्सक की सलाह अनुसार करें।
In English:
Consult an Ayurvedic practitioner before using Gokhru for any medical purpose.
निष्कर्ष | Conclusion
हिंदी में:
गोखरू एक ऐसी प्राकृतिक औषधि है जो पाचन, मूत्र, यौन, त्वचा और जोड़ों की समस्याओं में अद्भुत लाभ देती है।
In English:
Gokhru is nature’s gift that supports kidney health, digestion, reproductive vitality, and overall wellness when used wisely under expert guidance.
FAQ Section
FAQ (हिंदी )
Q1. गोखरू क्या है? गोखरू एक आयुर्वेदिक औषधीय पौधा है जो मूत्र, पथरी, पाचन और यौन स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं के लिए उपयोग किया जाता है। इसका वैज्ञानिक नाम Tribulus terrestris है।
Q2. गोखरू के मुख्य फायदे क्या हैं? गोखरू के सेवन से पथरी टूटने में मदद मिलती है, पाचन सुधरता है, मूत्र रोग दूर होते हैं, यौन शक्ति बढ़ती है और त्वचा रोगों में भी लाभ होता है।
Q3. गोखरू चूर्ण कब और कैसे लेना चाहिए? गोखरू चूर्ण 3–6 ग्राम प्रतिदिन, सुबह-शाम पानी या दूध के साथ लेना चाहिए। चिकित्सक की सलाह लेना अनिवार्य है।
Q4. क्या गोखरू महिलाओं के लिए भी फायदेमंद है? हाँ, गोखरू महिलाओं में गर्भाशय के दर्द, हार्मोन संतुलन और कमजोरी को दूर करने में सहायक है।
Q5. क्या गोखरू के कोई नुकसान हैं? अत्यधिक सेवन से कमजोरी, ठंड लगना या लो ब्लड प्रेशर जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। इसलिए सेवन हमेशा चिकित्सक की देखरेख में करें।
FAQ (English)
Q1. What is Gokhru (Tribulus terrestris)?
Gokhru is an Ayurvedic herb used to treat urinary disorders, kidney stones, digestion problems, and sexual weakness naturally.
Q2. What are the main health benefits of Gokhru?
It helps dissolve kidney stones, boosts stamina, improves fertility, supports urinary flow, and enhances overall vitality.
Q3. How to take Gokhru powder?
Take 3–6 grams of Gokhru Churna with milk or warm water twice daily under medical supervision.
Q4. Is Gokhru beneficial for women?
Yes, Gokhru helps relieve uterine pain, regulates hormones, and improves strength in women.
Q5. Are there any side effects of Gokhru?
Overconsumption may cause weakness or low blood pressure. Always take it in recommended dosage under expert guidance.
